I problemi nella vita sono come la farina per il pane… non possono mancare! Scherzi a parte, è importante riconoscerli per superare momenti di difficoltà e raggiungere il nostro potenziale massimo. Se pensi di avere problemi con tutto e tutti, allora scopri se queste 10 soluzioni fanno al caso tuo.
Se sei nuovo qui, grazie! Piccolo riassunto su di me: ho 23 anni, mi sono trasferita all’estero all’età di 18. Ad oggi sono una studentessa di medicina, ed una scrittrice per passione. Spero di aiutarti a raggiungere la tua indipendenza!
In questo articolo, ho identificato problemi comuni della vita che, prima o poi, molto probabilmente tutti dovranno affrontare almeno una volta. Data la mia esperienza, mi sento obbligata ad offrire consigli ed approcci su come gestire le determinate problematiche.
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1. Come Risolvere Problemi finanziari.
Non credo ci sia tempo peggiore per parlare di questo problema. Le crisi finanziarie possono arrivare in qualsiasi momento (vedi il corona!) e, prima che tu ne sai cosciente, ti stai già chiedendo come risolvere i tuoi problemi finanziari.
Nonostante sia sempre consigliabile avere un fondo di sicurezza per eventuali emergenze, a volte la vita ci può riservare sorprese imprevedibili (perdita del lavoro, cause legali, investimenti andati a male).
Per capire come risolvere i problemi finanziari, dovrai:
- Identificare la causa della crisi.
- Se hai perso il lavoro… allora ti dovrai impegnare ad ottenerne uno nuovo. Creare una nuova fonte di reddito.
- Se hai troppi debiti, cerca dei modi per consolidare il tutto in un unico pagamento mensile. In questo modo, i tuoi interessi potrebbero essere potenzialmente minori.
- Inizia a risparmiare dove puoi. Leggi il mio articolo (Come risparmiare soldi in tempo di crisi. 7 strategie!) per iniziare subito.
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2. Prevenire una Crisi Sanitaria nella vita.
Aiaiaiaiaii, vedrai saranno guaaaaiaiai! Imparare a gestire e prevenire una crisi sanitaria nella vita non è sempre impossibile.
Un grave problema che potrebbe sorgere nella vita sono i problemi di salute. Capisco che in certi casi sia impossibile prevenire certi disturbi, ma in molti altri scenari è importante mantenere una routine ed abitudini salutari per limitare le probabilità di malattia.
Soluzione…
Nel mio blog parlo spesso di vita sana… fattori come l’alimentazione, il sonno, l’attività fisica, la salute mentale, sono tutte circostanze da tenere a mente per mantenerti in salute e limitare il rischio di malattie
Leggi anche: Come creare buone abitudini in 6 passi.
3. Parenti serpenti. Problemi relazionali con famiglia e amici.
Vivendo dall’altra parte del mondo, non posso permettermi di visitare la mia famiglia ogni settimana. Purtroppo, sono quasi 2 anni e mezzo che non vedo i miei genitori o le mie sorelle. Mi manca immensamente il calore del nido, mi mancano le voci e anche gli odori… Riconosco che, per alcuni, le oscillazioni in famiglia possono essere fonte di dolore che si possono tradurre in una grave crisi nella vita.
La cosa migliore da fare è affrontare la realtà della situazione. In altre parole, è importante mettere l’orgoglio da parte ed iniziare a fare passi concreti per affrontare gli attriti. Che si tratti del tuo matrimonio, della tua famiglia, o dei tuoi amici, fai del tuo meglio per mantenere aperte le linee di comunicazione, può aiutarti a rafforzare la tua relazione in difficoltà.
Non porre fine ad una relazione se prima non hai esaurito tutte le altre opzioni. Terapie di coppia, libri, consulenze… Ci sono molte risorse!
Leggi anche: La felicità è vera solo se condivisa?
5. Ingiustizie.
Viviamo in un mondo in cui le persone spesso si sentono superiori ad altri, ed esercitano questa mentalità trattando altri coetanei ingiustamente. Se ti trovi in un ambiente in cui vieni oppresso o trattato male a causa della tua razza, sesso o stato attuale, questo può causare problemi seri che possono influenzare la tua psiche e la tua produttività.
In queste situazioni, nonostante la tentazione di alzare la guardia e confrontare il bullo stia bruciando sotto la pelle, ti consiglio di aspettare il momento giusto per farlo.
Affronta in privato la persona o l’autorità coinvolta. Nel frattempo, raccogli prove concrete delle ingiustizie, non limitarti a dire che sei stato/a trattato/a male; esponi vari concreti esempi e ripercussioni innegabili.
Una volta portati a tavolino i tuoi problemi, continua ad essere te stessa\o. Se le cose non cambiano, se hai un’opzione per andartene, fallo. Se questa non e un’opzione, parla con il tuo capo.
6. Che barba che noia. Depressione, noia.
Quando sei un responsabile adulto, e facile adottare una routine… tutto diventa normale, noioso, improduttivo e difficile da cambiare. Questo potrebbe non sembrare un serio problema di vita, ma può avere un grande impatto sulla tua quotidianità.
La soluzione? Sta proprio a te decidere quanto forte vuoi correre…
Il miglior consiglio ti posso dare al riguardo è quello di nutrire una nuova esperienza. Se non puoi lasciare il tuo lavoro per trovarne uno nuovo, trova un hobbie che rifletta la tua vera passione.
Leggi anche: Tristezza e Depressione. Se le conosci, leggi questo.
7. Che confusione! Problemi con tutto e tutti.
La confusione è psicologicamente descritta come un cambiamento mentale in cui una persona non è in grado di pensare con il solito livello di chiarezza. Può essere causato da fattori medici e\o ambientali.
Mi preme sottolineare che, nella vita, periodi di incertezza sono inevitabili, ma voglio spronarti a reagire. Non permettete che la situazione degeneri in qualcosa di più serio e, se puoi, cerca di allontanarti da qualsiasi esperienza ti causi questo oblio.
Se le tue sole risorse non sono in grado di rialzarti, rivolgiti ad un medico o parla con uno psicologo.
8. Il passato che ti caccia.
Tutti abbiamo un passato, più o meno selvaggio. Alcuni ci ridono sopra, ma per altri il passato è motivo d’ansia… un’ossessione. Mi sento proprio di dire che questo tipo di tormento è anche peggiore: quando i problemi della vita del passato ti tormentano, diventano problemi del presente.
La suluzione? Volta pagina.
In altre parole, devi tirare le conclusioni con il passato e chiudere i capitoli aperti che stanno limitando la tua evoluzione. Ricorda che il presente ha bisogno di tutta la tua attenzione… Non mentire a tè stessa\o, e neppure ai tuoi cari. Sii sincera\o, non vergognarti di quello che sei e vai avanti.
Leggi anche: Vita dei tuoi sogni. 8 consigli per iniziarla ora.
9. Non ce la faccio. Fallimento.
Il fallimento crea delusione e può decisamente rallentare il ritmo del progresso, ma fa parte della vita e dobbiamo imparare ad affrontarlo. L’importante e riuscire a superare l’abbattimento e superare questo problema in modo positivo.
Ogni fallimento ci insegna qualcosa di valoroso. Non vedere i fallimenti come sconfitte, al contrario, pensa ad il fallimento come una lezione di vita.
Ricordati che anche le persone piu famose e di sucesso hanno fallito prima di godere della fama di oggi. Se hai bisogno di motivazione ed ispirazione, prova a leggere una biografia o a guardare un film vocazionale.
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10. Che male! Dolore.
Scommetto che a nessuno piace sentire dolore, fisico o emotivo. Ma non possiamo scappare per sempre da esso, dobbiamo affrontarlo… Un esempio un po’ tragico è la perdita di una persona cara: infatti, se non gestiamo adeguatamente questo sentimento, il dolore può risultare in un esaurimento emotivo.
La soluzione?
Prenditi il tuo tempo per esprimere le tue emozioni, ma trova un modo per condividerle in un modo che non ti indebolisca. Per esempio, prova a scrivere. La scrittura può aiutarci ad alleviare la pressione emotiva facendo emergere sentimenti che non possono essere espressi facilmente.
Per alleviare stress e dolore della vita quotidiana, ho creato questa piccola guida. Non dimenticare di prendere cura del tuo corpo e della tua mente.
Self Care. Idee per prenderti cura di tè stessa/o in base al tempo a tua disposizione (5, 15, 60 minuti).Send download link to: |
Conclusione
I problemi rendono la vita degna di essere vissuta. Ci aiutano a crescere, a diventare più maturi e, anche se suona strano, ci rendono chi siamo. Ricorda sempre che qualunque problema tu stia affrontando ha una soluzione o, almeno, un approccio gestibile. Pertanto, non permettere mai che le tue sfide ti impediscano di realizzare i tuoi veri potenziali nella vita.
