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Ecco alcune risorse utili per una vita più sana, attiva e produttiva!
Si tratta di PDF scaricabili che ho creato personalmente per supportare la comunità! Clicca nelle opzioni sottostanti oppure scrolla la pagina per dare un’occhiata a tutta la libreria! 🙂
SALUTE
Programma ALLENAMENTO FUNZIONALE. PDF stampabile!Send download link to: |
12 Ricette PROTEICHE LIGHT sotto le 300 calorie!Ricette ipocaloriche ma sazianti per perdere peso.
Colazione, pranzo, cena, snacks. Tutto il necessario a portata di un click: Ingredienti; Preparazione; Porzioni; Calorie e macronutrienti; Opzioni divise per pasti! Manda il link del download a: |
Piano nutrizionale settimanale da 1200 calorie. Bilanciato ed economicoPiano alimentare settimanale per dimagrire da 1200 calorie.
Menù diversi per ogni giorno della settimana. Pasti dettagliati con quantità esatte, macro e opzioni di scelta. Send download link to: |
Piano nutrizionale settimanale da 1500 calorie | Bilanciato ed economicoPiano alimentare settimanale da 1500 calorie.
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CRESCITA
Diario quotidiano della gratitudine. Scaricalo GRATIS!Scarica questo PDF stampabile. Non darai più nulla per scontato.
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Self Care. Idee per prenderti cura di tè stessa/o in base al tempo a tua disposizione (5, 15, 60 minuti).
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FINANZA PERSONALE
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