Tutti ci siamo chiesti almeno una volta nella vita “Come avere la Pancia piatta?”, “Come avere addominali definiti?”, “Come avere la tartaruga?” e nonostante una sana percentuale di grasso addominale è necessaria per una vita sana, l’apparenza del muscolo addominale non è un indicare preciso dello stato fitness, o di salute, di una persona. Detto […]
Scheda allenamento funzionale PDF gratuito.
In questo articolo, ti fornirò la scheda d’allenamento funzionale per tutta la settimana. Puoi scaricare il PDF gratis. Se ti piace, non ti dimenticare di iscriverti alla mia newsletter. Sto infatti creando un programma d’allenamento funzionale di 12 settimane per perdere peso in modo sostenibile. Inoltre, allegherò anche una guida alimentare per offrirti tutti gli […]
Perdere peso con l’allenamento funzionale.
L’allenamento funzionale è un modo perfetto per perdere peso in modo sostenibile e migliorare le tue prestazioni fisiche e mentali. Se sei nuovo/a sul mio blog, forse non sai che nella mia vita sono sempre stata molto attiva: ho praticato sport sin da quando ero una bambina. Iniziai a correre a livello nazionale per pochi […]
Dimagrire con il deficit calorico. Impara come!
Il segreto per dimagrire è quello di creare un deficit calorico. In altre parole, non esiste nessuna pillola, tè, o shake che brucia magicamente il grasso in eccesso dandoti il risultato che sogni. L’unica, e ripeto, l’unica maniera per perdere peso è quella di creare una deficienza calorica. Se ti va di capire cos’è un […]
Come perdere peso velocemente in 4 semplici passi.
È sempre più facile trovare online moltissime risorse che pubblicizzano come perdere peso velocemente ma, nella maggior parte dei casi, si tratta di programmi pericolosi per la salute stessa, e semplicemente fasulli. Non sprecare soldi, leggi questo articolo per intraprendere un percorso di perdita peso in 4 semplici passi. Se sei stanco o stanca di […]