Hai la confusione in testa e tutto non ha un senso? Ecco 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita e superare una situazione di stallo.
P.S. Ti svelo un segreto, siamo tutti un po’ nella stessa situazione di stallo: uno studio ha mostrato che solo ¼ della popolazione adulta americana afferma di avere una chiara visione della vita. Quindi non ti preoccupare, non sei l’eccezione, le cose sono confuse un po’ per tutti 😉.
Ecco 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita.
10. Cresci ad ogni occasione
La crescita personale è spesso descritta come un processo impossibile, ma in realtà si tratta solo di vedere la vita sotto una luce diversa: con l’attitudine positiva di accettare ogni situazione (bella e brutta) e trasformarla sempre in un’opportunità.
Usa la vita per sbagliare, imparare, maturare, riprovare, migliorare … diventare una versione di cue essere fiero\a.
Per trovare lo scopo della tua vita dovrai farti su le maniche e tuffarti in quante più esperienze possibile; anche se hai la confusione in testa, metti da parte le insicurezze, dimenticati della paura di sbagliare, ed inizia a vivere in pieno ogni giorno.
Ricorda: sii disposto\a a lavorare sui tuoi errori o difetti, sii umile abbastanza da accettare le sconfitte ed imparare dalle perdite, solo allora tutto inizierà ad apparire più chiaro. Prima che tu te ne accorga avrai superato anche la tua situazione di stallo.
9. Crea una semplice vision board per trovare lo scopo della tua vita.
Una ricerca suggerisce che creare una vision board può aiutarti a trovare il tuo senso della vita, stabilendo un equilibrio (personale e professionale) in linea con i tuoi valori e sogni.
Pensala come una bussola che ti guiderà verso il tuo scopo nel lungo termine, uno strumento che ti aiuterà a prendere azioni o decisioni importanti in particolari momenti di transizione e cambiamento.
Per questo, includi nella vision board i tuoi obiettivi personali, i tuoi interessi, le tue forze e debolezze, cosa ti motiva, cosa vuoi dalla vita, ecc.
8. Aiuta il prossimo: prosocialità
Aiutare il prossimo, o prosocialità è uno dei modi approvati dalla scienza per aumentare il senso di felicità e benessere nella vita.
Ciò significa che quando aiuti gli altri, aiuti anche te stesso\a a trovare lo scopo della tua vita; potresti provare a fare volontariato nella tua comunità, fare qualche donazione monetaria, o semplicemente aiutare qualcuno grazie alle tue capacità o con la sola tua presenza.
7. Pratica la gratitudine
E parlando di felicità e benessere, un altro studio ha rivelato che praticare la gratitudine scaturisce nel cervello le stesse risposte evidenziate dal comportamento prosociale.
Praticare la gratitudine è uno dei 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita perché supporta emozioni più positive, fa apprezzare le esperienze della vita, migliorare la propria salute psicofisica, affrontare le avversità con l’attitudine giusta e costruire relazioni solide e mature.
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Leggi anche: Praticare la gratitudine ti cambierà la vita
Credimi, sono consapevole che praticare la gratitudine possa essere un po’ imbarazzante, ma siamo talmente abituati ad avere pensieri negativi che cambiarli con quelli positivi (come la gratitudine) ti solleverà lo spirito ed aiuterà a superare una situazione di stallo.
6. Trasforma il dolore nella tua forza.
Tutti dobbiamo fare fronte ad ostacoli e difficoltà nella vita, ma è come superiamo queste sfide che determina il tipo di persona che diventeremo.
È proprio in queste situazioni di difficoltà che troviamo i nostri punti di forza ed impariamo a gestire la vita con perseveranza e maturità grazie a prospettive uniche che danno un senso alla vita anche nei momenti di confusione e tristezza.
P.S. Spesso, superare traumi o problemi della vita porta le persone a trovare il loro scopo nell’aiutare altri ad affrontare lotte simili a quelle che loro stessi hanno superato. Che sia una carriera lavorativa, o un metodo espressivo artistico, il modo in cui trasformi il tuo dolore in una motivazione dipende da te.
5. Esplora le tue passioni
Partire scoprendo quali sono le tue passioni è uno dei 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita: ti darà una buona idea dell’area di tuo interesse e capirai che direzione seguire.
Se non hai ancora trovato cosa ti appassiona davvero, allora tieni una mente aperta e tuffati in una serie di esperienze (anche in quelle che magari non sono proprio le tue favorite, non si sa mai).
P.S. Buoni metodi per trovare le tue passioni sono: chiedere un parere alle persone che ti conoscono meglio, riflettere su cosa sei bravo\a , provare cose nuove.
Ricorda che al giorno d’oggi tutte le passioni possono essere monetizzate e trasformate da hobby a vere e proprie carriere. Il cielo è il limite!
4. Trova ispirazione nella tua comunità
Trova un gruppo di persone che ti ispirano e condividono i tuoi ideali. Far parte di una comunità può contribuire ad un maggiore senso di scopo nella vita alimentato da un missione più grande.
Ricordati che la tua vita ha uno scopo e scoprirai che ci sono molti altri là fuori che condividono le tue passioni, interessi e valori! Connettere con loro potrebbe essere un trampolino verso le tue stesse ambizioni (personali e collettive).
3. Leggi, abbandona TikTok.
Uno dei modi migliori per espandere i tuoi orizzonti mentali è leggere! Che si tratti di libri di narrativa educativa, o romanzi, entrambi hanno i loro pro. Leggi biografie, esperienze di vita e letteralmente entra in contatto con personaggi, luoghi e cose di oggi e di ieri.
Coltiva i tuoi interessi e trova la tua scintilla.
P.S. Ci sono alcune cose che sappiamo su TikTok: crea dipendenza, può avere un impatto negativo sulla salute mentale, diffonde standards di bellezza non realistici ed è un punto focale per il cyberbullismo. Sarà anche “old school”, ma ti prego leggi.
Leggi anche: Il lato oscuro dei social media.
2. Prenditi del tempo per la cura di te stesso
Si, si, si! Prenderti cura di te stesso\a è essenziale per trovarti e conoscerti. Non ti posso dire cosa fare, si tratta di una questione soggettiva, e sta a te decidere come coltivare la relazione con te stesso\a. Tieni a mente serenità, divertimento e piacere.
Ma perché la cura di sé è importante? Vedi, se sei costantemente triste e stressato, il tuo cervello sarà spento. Al contrario, quando i nostri cervelli sono rilassati, sono più creativi; devi imparare a non trascurarti, solo allora avrai l’energia e la voglia di lavorare su te stesso\a.
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1. Resta positivo\a. Sentirsi persi e non avere uno scopo preciso è normale.
Ecco, l’ultimo di questi 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita e superare una situazione di stallo è forse il più importante: fai un respiro, è tutto normale. Nonostante sia spesso difficile far fronte a questi sentimenti di tristezza ricorda che è proprio in questi momenti che avrai la possibilità di riscoprire te stesso\a, di riflettere su concetti di vita profondi e porre significato a questioni che forse non avresti illuminato. Questi sono i momenti in cui scoprirai chi sei veramente.
Dopo questi 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita ricordati che non sei solo\a.
Certo, dietro ogni persona di successo c’è una certa chiarezza di intenti ma siamo tutti vulnerabili. Non possiamo negarlo.
Nessuno è davvero invincibile, tutti noi abbiamo qualcosa che ci fa paura, domande senza risposta e di tanto in tanto è normale voler nascondersi e scappare da questo mondo. Certe persone sono più brave a nasconderlo, ingannando anche se stessi… ma questo significa che nel profondo neppure loro hanno trovato il loro vero scopo nella vita. E finché non trovano quel senso di pienezza e soddisfazione personale, continueranno a vagare senza direzione per tutta la vita.
10 Consigli per trovare lo scopo della tua vita, ma solo uno dal mio cuore.
Ora, se ti senti serso\a e fuori rotta, incerto\a sul futuro, vivi la vita senza rimpianti. Credimi, un giorno non vuoi guardare indietro e di rimpiangere il passato desiderando di aver usato il tuo tempo in modo diverso.
Identificare, riconoscere e onorare il proprio scopo della vita è fondamentale ma richiede un po’ di coraggio e pazienza. Far fronte a domande e idee che potrebbero non essere comode, ma ne vale la pena. ❤️
