Cosa vuol dire praticare la gratitudine? Non lo sapevo fino a pochi anni fa. Scopri come ha migliorato la mia vita ed impara come assaporare al massimo la tua! Non dimenticare di seguirmi su Instagram e di iscriverti alla mia Newsletter. Ogni settimana, sarete voi a decidere quali contenuti vi interessano di più! Ecco i […]
Scheda allenamento funzionale PDF gratuito.
In questo articolo, ti fornirò la scheda d’allenamento funzionale per tutta la settimana. Puoi scaricare il PDF gratis. Se ti piace, non ti dimenticare di iscriverti alla mia newsletter. Sto infatti creando un programma d’allenamento funzionale di 12 settimane per perdere peso in modo sostenibile. Inoltre, allegherò anche una guida alimentare per offrirti tutti gli […]
10 Lezioni di Vita Per Vivere Meglio.
Lezioni di vita? Spesso nessuno ce le insegna. Spesso, dobbiamo apprenderle attraverso il dolore delle esperienze. Proprio per questo, queste perle di saggezza sono difficili da aggrappare e solo attraverso tempo e riflessione ne possiamo fare tesoro. Ogni esperienza, bella o brutta, ci insegna qualcosa. Magari non riusciamo a capire istantaneamente cosa ci stia trasmettendo […]
Problemi con tutto e tutti. Ecco 10 soluzioni.
I problemi nella vita sono come la farina per il pane… non possono mancare! Scherzi a parte, è importante riconoscerli per superare momenti di difficoltà e raggiungere il nostro potenziale massimo. Se pensi di avere problemi con tutto e tutti, allora scopri se queste 10 soluzioni fanno al caso tuo. Se sei nuovo qui, grazie! […]
Tristezza e Depressione. Se le conosci, leggi questo.
Quante volte abbiamo pensato di arrenderci a tristezza e depressione, ripetendoci: “Non ce la faccio più“. Così esausti, sull’orlo del precipizio, ci sentiamo deboli… il solo pensiero di dover affrontare un altro giorno, un’altra delusione, un altro pugno nello stomaco è così pesante. E allora lo diciamo ancora una volta: “non ce la faccio più”. […]