La gestione del tempo, o time management, è una delle skills piú importanti per costruire una vita efficiente e di successo. Spero che questi 15 strategie per una gestione del tempo migliore ti aiutino ad evitare di vivere in uno stato di confusione psicofisico. Cos’è il time management, cosa si intende per gestione del tempo? […]
10 Consigli Per Trovare lo Scopo della Tua Vita (Inizia adesso)
Hai la confusione in testa e tutto non ha un senso? Ecco 10 consigli per trovare lo scopo della tua vita e superare una situazione di stallo. P.S. Ti svelo un segreto, siamo tutti un po’ nella stessa situazione di stallo: uno studio ha mostrato che solo ¼ della popolazione adulta americana afferma di avere […]
Pancia Piatta e Addominali. Tutto Quello che Devi Sapere
Tutti ci siamo chiesti almeno una volta nella vita “Come avere la Pancia piatta?”, “Come avere addominali definiti?”, “Come avere la tartaruga?” e nonostante una sana percentuale di grasso addominale è necessaria per una vita sana, l’apparenza del muscolo addominale non è un indicare preciso dello stato fitness, o di salute, di una persona. Detto […]
Ho fatto la Sfida di Lilly Sabri Addominali in 7 Giorni. La verità.
Ciao amici! Ho fatto la Sfida di Lilly Sabri Addominali in 7 Giorni, seguendo il suo Allenamento Addominale per Perdere Grasso in 5 Minuti “Perdi Grasso, Pancia Piatta in 7 Giorni”. Questo Allenamento Addominale di 5 minuti promette Risultati sorprendenti in 7 giorni ed ha spopolato il web in modo virale con ben 53 milioni […]
Sveglia Alle 5 Per 6 Mesi. Esperienza VS Scienza.
Ho puntato la sveglia alle 5:00 (circa) per 6 mesi, ed è ora di combinare la mia esperienza con la scienza per scoprire se svegliarsi presto è davvero il segreto per rivoluzionare la tua vita. 🤓 Ho ricercato (e sperimentato in prima persona) in che modo il sonno influenza salute, perdita di grasso, funzioni cerebrali, […]