In questo articolo capiremo perchè i social fanno male. In particolare, analizzeremo quali sono gli effetti psicologici dei social network sulla salute mentale. Ti sei mai chiesto\a perché il 65% degli italiani soffre di qualche disturbo psicologico? Io ho qualche teoria, e partirò dal capire come i social network influenzano il nostro cervello e la nostra salute mentale.
Come creare buone abitudini in 6 passi.
C’è poco da dire, siamo creature umane, e come tali viviamo secondo la nostra routine. Magari siamo consapevoli che certe quotidianità non sono ottimali, ma non sappiamo da dove cominciare per cambiare… non ti preoccupare! In questo articolo proverò a fornirti le informazioni necessarie per imparare come creare buone abitudini, migliori per la tua salute, […]
Persi nella vita. 10 cose da ricordare quando soli.
Soprattutto in questo tempo di incertezza, sentirsi persi nella vita e isolati da tutti può essere un sentimento diffuso tra le mura di casa. Io stessa ultimamente mi sento, come dire… piena di domande a cui non so rispondere. Come se avessi un vuoto da colmare per trovare un senso alla quotidianità. Proprio per questo […]
Vita dei tuoi sogni. 8 consigli per iniziarla ora.
Create la vita dei tuoi sogni non è poi così facile: tempo, determinazione e sacrificio sono necessari per avere successo; non ti scoraggiare… usa questi consigli per cambiare quello che non ti soddisfa! Ad essere sincera con voi, ci sono momenti nella mia vita dove, riflettendo, penso di vivere una vita perfetta, esattamente la vita […]