In molti casi, perdere peso richiede un attivo e coscente impegno. Sacrificare alcuni piaceri della tavola e ore della settimana di completo relax in palestra, in nome della forma fisica e della salute non è una cosa logica per molte, troppe persone che percepiscono il mangiare sano e l’attività fisica come una vera e propria tortura.
Come creare buone abitudini in 6 passi.
C’è poco da dire, siamo creature umane, e come tali viviamo secondo la nostra routine. Magari siamo consapevoli che certe quotidianità non sono ottimali, ma non sappiamo da dove cominciare per cambiare… non ti preoccupare! In questo articolo proverò a fornirti le informazioni necessarie per imparare come creare buone abitudini, migliori per la tua salute, […]