Ho puntato la sveglia alle 5:00 (circa) per 6 mesi, ed è ora di combinare la mia esperienza con la scienza per scoprire se svegliarsi presto è davvero il segreto per rivoluzionare la tua vita. 🤓 Ho ricercato (e sperimentato in prima persona) in che modo il sonno influenza salute, perdita di grasso, funzioni cerebrali, […]